El arte de 'Everything Shower' de Gwyneth Paltrow

Jul 16, 2023

Ya sea un almuerzo de caldo de huesos o esas velas vaginales, Gwyneth Paltrow ha hecho crujir algunas plumas criadas orgánicamente en su tiempo, alejándose sin saberlo del proletariado. Pero cuando la fundadora de Goop publicó recientemente su rutina de "ducha de todo" en las redes sociales, se dirigió a las masas. '¿Alguna vez has seguido una rutina de "ducha de todo", en la que te sientes increíblemente exfoliado y todo está brillante y absolutamente limpio?' ella preguntó.

El término de búsqueda ahora está explotando en TikTok, y tanto dermatólogos como personas influyentes acuden a la plataforma para mostrar a miles de personas cómo se hace. Para mejorar el estado de ánimo y ahorrar tiempo, convertir tu ducha diaria en un servicio de valet para todo el cuerpo no solo es inteligente, sino que es el antídoto que necesitamos en este momento. Ya sea que esté preparándose para unas vacaciones o buscando despertar alegría en este temporal de verano, siga estos siete pasos para lucir radiante de pies a cabeza.

Suponiendo que limpies e hidrates antes de acostarte, tómate unos minutos más para engrasar tu cuero cabelludo. El aceite capilar multitarea Spoild for Choice con aceite de romero de Larry King Hair, £ 55, está cargado de aceite de romero, que actualmente está de moda por sus capacidades para estimular el crecimiento. Utilice el gotero para aplicarlo directamente sobre el cuero cabelludo y masajee bien. Si tienes tiempo, envuelve tu cabello en una toalla caliente y humeante durante 20 minutos para ayudar a que los ingredientes penetren (moja una toalla, sácala y métela en el microondas para que un vapor de la ducha abra tu minuto). pruebe la toalla para el cabello inteligente de Act+Acre, £ 26. De lo contrario, recógete el cabello y ponte un gorro de ducha para guardar las sábanas.

El cepillado corporal en seco, para quienes no están iniciados, es el acto de pasar cerdas duras con movimientos hacia arriba y hacia abajo (hacia el corazón) sobre la piel seca. Parece contradictorio, pero es superior a usar una esponja vegetal o una esponja corporal, ya que ayuda con el drenaje linfático (la forma natural del cuerpo de eliminar toxinas) y elimina la capa superior seca de la piel, dejándola preparada para los ingredientes del cuidado corporal. La sensación, aunque áspera al principio, es vigorizante y extrañamente adictiva. El cepillo seco GOOP G.TOX Ultimate de diseño ergonómico de Gywneth, £ 22, es una versión de élite de este básico de baño.

Si has seguido el paso uno, necesitarás lavarte dos veces el champú. La gama Ultimate Blends Hair Food de Garnier, £ 6, utiliza un 97% de ingredientes de origen natural que no contienen silicona, lo que significa que no quedará acumulación. El champú uno sirve para eliminar residuos de aceite, aflojar la suciedad, productos de peinado y contaminantes; El champú dos es para una renovación final y una espuma que te hará sentir bien. En esta etapa, agregue un cepillo de masaje a la mezcla para estimular el cuero cabelludo y aumentar el flujo sanguíneo. El masajeador de terapia estimulante del cuero cabelludo Briogeo, £ 16, es fácil de agarrar y manipular. No te saltes este paso, proporciona un momento de atención plena y ayuda a aliviar los folículos pilosos tensos para que los nutrientes puedan fluir libremente a la zona, fomentando el crecimiento saludable del cabello. Enjuague y aplique acondicionador o una mascarilla para el cabello si necesita más humedad. Retuerce el cabello y asegúralo con una pinza. Aún no has terminado.

Mientras el acondicionador se absorbe, hazte a un lado y aplica un exfoliante corporal, permitiendo que el vapor de la ducha abra los poros. Pruebe Necessaire The Body Exfoliator Eucalyptus, £ 30, elaborado con partículas de piedra pómez volcánica y exfoliantes químicos (AHA, BHA y PHA). Límpielo todo con un gel de ducha perfumado y revitalizante. El gel de baño y ducha Re-charge Black Pepper de Molton Brown, £ 25, es un placer para el público que es a la vez estimulante y arraigado. Aféitate, si lo haces, con espuma.

Enjuaga tu acondicionador y, si tu cabello es propenso a enredarse, cepíllalo con un peine de dientes anchos o una herramienta adecuada para el cabello como Wetbrush Go Green Detangler, £10, de abajo hacia arriba, para no rasgarlo. hebras. Si aún no lo has hecho, cepíllate los dientes y, dado que estamos siendo minuciosos, vale la pena tener un cepillo de uñas a mano. Úselo para extraer cada partícula de debajo de las uñas, humectando las cutículas con su crema de manos habitual una vez que salga.

Evite lavarse la cara con agua caliente, puede provocar rotura de capilares. Gire el dial hacia el frío y limpie con un flujo tibio usando un limpiador facial que no daña la barrera cutánea y que no daña la piel. Creamy Jelly Cleanser de Byoma, £ 10,99, es una de esas compras. O pruebe el limpiador antioxidante micelar suave de The Outset, £ 32. Deje su cara en el chorro de agua fría tanto tiempo como pueda soportarlo (los estudios muestran que sumergir su cara en un recipiente con agua helada tiene tanto impacto en su energía y estado de ánimo como sumergir todo su cuerpo en una zambullida fría) y trate Enjuaga también tu cabello con agua fría: cerrará el tallo y aumentará el brillo.

Sal de la ducha y, mientras la piel aún esté húmeda, aplica un sérum o aceite corporal. Es una inversión, pero el suero corporal súper antienvejecimiento Dr. Barbara Sturm, £ 170, está en otro nivel. Combina ácido hialurónico con el tipo de péptidos fortalecedores y activos generalmente reservados para los sueros faciales de primer nivel, brindando un brillo corporal no graso. Alternativamente, Clarins Aroma Tonic Hydrating Oil-Balm, £35, es como un elegante Vicks VapoRub para tus extremidades, combinando el aroma energizante de menta orgánica, geranio y romero con agentes profundamente humectantes como manteca de karité y aceite de avellana para un acabado brillante que tiene una duración.

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