Los 8 mejores lubricantes para la sequedad vaginal (probados y expertos)

Apr 10, 2024

Mi madre se masturba. Me dará una palmada en el hombro cuando vea esto, pero le diré entonces lo mismo que te digo a ti ahora: es la verdad. Mi familia es mexicana y católica, y mientras crecíamos, simplemente no hablábamos de sexo, pero últimamente eso ha cambiado. Pero, aunque sé que mi madre de 58 años a veces experimenta sequedad vaginal durante la menopausia, me preocupaba lo que diría cuando le pedí que probara y eligiera el mejor lubricante para la sequedad vaginal. Para mi sorpresa, estaba 100 por ciento deprimida.

Sin duda, experimentar sequedad vaginal es completamente normal, dice la sexóloga y activista del placer Carol Queen, PhD. "Muchas cosas afectan la lubricación vaginal y es completamente natural que los niveles de lubricación fluctúen", dice Queen. “Esto no es nada de lo que nadie deba sentirse cohibido. En absoluto."

Mi mamá probó un total de tres, porque no es una máquina de sexo ni de masturbación, y recurrí a un sexólogo y un ginecólogo para completar la lista.

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Continúe leyendo para saber qué causa la sequedad vaginal, qué buscar en estos lubricantes y los ocho mejores lubricantes para la sequedad vaginal, examinados por un obstetra/ginecólogo, un sexólogo y mi mamá de 58 años.

"La sequedad vaginal es normal después de la menopausia e incluso en la perimenopausia", dice Jacqueline Sanchez, MD, obstetra y ginecóloga certificada y practicante de menopausia certificada a nivel nacional. Esto sucede, añade el Dr. Sánchez, debido a la reducción de los niveles de estrógeno. La menopausia es una causa muy común de sequedad vaginal, pero está lejos de ser la única.

De hecho, según la Clínica Mayo, hay una docena de razones por las que puedes experimentar sequedad vaginal. Por ejemplo, la lactancia materna, fumar cigarrillos y los trastornos inmunológicos también pueden provocar que alguien experimente síntomas de sequedad vaginal. “Los síntomas más comunes son irritación, ardor y picazón”, dice el Dr. Sánchez. “También puede tener ardor al orinar, urgencia urinaria, infecciones recurrentes del tracto urinario y relaciones sexuales dolorosas”, agrega el Dr. Sánchez.

Si su sequedad vaginal se vuelve insoportable o preocupante, lo mejor es consultar a su obstetra/ginecólogo.

Una respuesta de una palabra: ¡lubricante! También conocidos como lubricantes personales y humectantes personales, los lubricantes vienen en todas las formas y tamaños. O, más concretamente, vienen en diferentes bases. Puede elegir entre lubricantes a base de agua, lubricantes a base de aceite, lubricantes a base de silicona e incluso lubricantes híbridos, que combinan agua con aceite o silicona.

Si bien algunos lubricantes pueden comercializarse para la menopausia, no existe ningún lubricante formulado específicamente para la sequedad vaginal. “En mi práctica, no recomiendo lubricantes específicos para mujeres posmenopáusicas. Las mujeres posmenopáusicas pueden usar los mismos lubricantes que cualquiera puede usar durante el placer personal o la intimidad sexual”, dice el Dr. Sánchez.

¿Estás pensando si puedes o no usar aceite de coco como lubricante? Las grandes mentes piensan igual y teníamos la misma pregunta. Si bien no existe un estudio empírico que lo demuestre, los obstetras y ginecólogos recomiendan no utilizar aceite de coco como lubricante natural para la sequedad femenina. ¿La razón? Puede alterar el pH de la vagina e incluso hacer que los condones sean inútiles.

El Dr. Sánchez y Queen no podrían haber dado respuestas más similares si se hubieran reunido para ensayarlas. "En general, sugeriría lubricantes a base de agua, que son seguros con condones de látex, aunque los lubricantes a base de aceite tienen ventiladores", dice Queen. “Los ingredientes botánicos, como el aloe vera, pueden ser excelentes, a menos que seas sensible a ellos. Si algún ingrediente de un lubricante le molesta, deje de usarlo y evítelo en el futuro”.

Según la Dra. Sánchez, “como regla general, recomiendo evitar los lubricantes con sabores artificiales, fragancias, parabenos, ftalatos, aceites esenciales y glicerina porque nunca se sabe cuándo tendrá una reacción a estos aditivos”, dice. “Por otro lado, existen tres tipos de lubricantes: a base de aceite, a base de agua y a base de silicona. Dependiendo de tus necesidades específicas, debes elegirlas sabiamente”. El Dr. Sánchez, al igual que Queen, normalmente recomienda un "lubricante a base de agua porque puedes usarlo tanto con condones como con juguetes sexuales".

En cuanto a cómo usar el lubricante: la mayoría viene con instrucciones, como "aplicar generosamente" o "aplicar como se desee" en sus áreas íntimas. Siempre que todas las partes estén de acuerdo, realmente no existe una forma incorrecta de usar un lubricante personal.

Esta marca, dirigida a mujeres menopáusicas y perimenopáusicas, fue fundada por la actriz Naomi Watts. "Creé Stripes porque merecemos apoyo, soluciones y el espacio para resolverlo todo", escribe Watts en la página Nuestra Historia de la marca. Con el lubricante Oh My Glide, obtienes esa misión en una botella, metafóricamente hablando. En realidad, obtienes 3,3 onzas del lubricante a base de aceite más vendido de Stripes. Un anuncio de servicio público importante: los productos a base de aceite no son seguros para usar con condones de látex y pueden erosionar sus juguetes sexuales de silicona. Para pecar de cauteloso, utilice lubricantes a base de aceite cuando se masturbe con la mano o tenga relaciones sexuales seguras y consensuadas sin protección.

Mi amá me dice que apreció este lubricante personal cuando lo probó. “Noté que cuando usé esto, me resultó un poco grasoso, pero no me sentí mal”, dice. “Lo que más me gustó es que, al día siguiente, sentí que no tenía ninguna sequedad”, dice.

Ventajas:

Contras:

Como un ramo de diferentes flores primaverales, hay mucho que amar en este lubricante a base de agua. En primer lugar, como es a base de agua, es seguro usarlo con condones de látex y poliisopreno. En segundo lugar, tiene un pH equilibrado y es de origen vegetal. Por último, obtienes unas sólidas 3,7 onzas por 25 dólares. Si bien puede parecer un poco caro, un poco de este lubricante es muy útil y huele fantástico, a almizcle y madera de oud ahumada.

“Me gusta que no sea grasoso y que sea viscoso hasta el punto de que casi se siente natural”, dice mi mamá. En parte, esto se debe a la vitamina E y al ácido hilurónico, que brindan una experiencia sedosa y resbaladiza. Si bien no podemos decir lo suficiente sobre After Hours, vale la pena señalar explícitamente que este producto contiene fragancia. Si eres sensible a eso en otros productos, como lociones o limpiadores, probablemente también deberías evitarlos en tu lubricante y tal vez optar por un lubricante para pieles sensibles.

Ventajas:

Contras:

Soy un gran partidario de Bloomi y lo seré hasta que muera, sinceramente. Sus productos son de primera categoría, ya que siempre están formulados con ingredientes seguros para el cuerpo y sin glicerina, gluten, ftalatos, sulfatos, parabenos, alcohol, colorantes artificiales ni fragancias sintéticas. Es posible que este lubricante a base de aceite no haya sido elaborado para aliviar la sequedad menopáusica, pero de todos modos lo hace. Por ello, podemos agradecer la lista de ingredientes, que contiene extracto de semilla de girasol y manteca de karité.

La botella de color marrón terroso de tres onzas es en realidad más bien un tubo que se aprieta para sacar el producto. Probé el lubricante personal suave a base de agua de Bloomi y puedo dar fe de que no es pegajoso ni se seca fácilmente.

Ventajas:

Contras:

Los lubricantes híbridos son mezclas de bases de silicona o aceite y bases de agua, siendo estas últimas la mayor parte de la composición. Sin embargo, el poco de silicona en una fórmula determinada la hace más resbaladiza y duradera. Y eso es exactamente lo que obtienes con el lubricante personal híbrido Jo Classic. Lo bueno de este lubricante es que está disponible en cuatro tamaños (una, dos, cuatro y ocho onzas), que es resistente al agua y no tiene fragancia. Además, dado que tiene una base de silicona en lugar de aceite, la limpieza es muy sencilla.

Ventajas:

Contras:

Es completamente aceptable querer darle lo mejor a sus áreas especiales. Si comemos frutas y verduras orgánicas porque tenemos cuidado con lo que ponemos en nuestro cuerpo, ¿no deberíamos comprobar también lo que ponemos en nuestro cuerpo? Si eso suena como lo tuyo, conoce el lubricante natural Sliquid Organics, mi lubricante orgánico favorito. Las 8,5 onzas de lubricante a base de agua, sin glicerina ni parabenos que obtienes son A1. La fórmula contiene un 95 por ciento de ingredientes orgánicos, por lo que es una excelente opción para las personas con piel sensible.

Queen dice que le encanta "que contenga vitamina E", así como el hecho de que "este lubricante utiliza ingredientes botánicos, incluida la celulosa, para espesar". Añade que es fanática de Sliquid como marca. "Si bien no están dirigidos específicamente a usuarias menopáusicas, esta puede ser una buena opción para la sequedad relacionada con la menopausia, así como para el uso general". No hay muchas calumnias que atribuir al lubricante Sliquid, pero si soy quisquilloso: la botella no es exactamente la más estética del grupo.

Ventajas:

Contras:

"Éste es mi favorito personal. Estoy realmente impresionado con la lista de ingredientes”, dice el Dr. Sánchez. “Es a base de agua, hipoalergénico y no tiene aditivos artificiales. Estos son los tipos de productos que más recomiendo en mi consulta”, añade. El precio está aquí, con una etiqueta de $14 por 1,7 onzas de este lubricante a base de agua. La fórmula no contiene ingredientes nocivos para la salud, como sabores y colorantes sintéticos. Además, tiene un pH equilibrado y la botella tiene una bomba que se puede usar con una sola mano y un mecanismo de bloqueo.

Mi mamá también probó el lubricante personal de Lola. "Me encanta porque no te deja pegajoso y, en cambio, se absorbe, por lo que es más refrescante que cualquier otra cosa", dice. "Incluso al día siguiente, sentí menos sequedad vaginal". (Me encanta eso para ella, para ser honesto).

Ventajas:

Contras:

Los fanáticos de KY Jelly desde hace mucho tiempo notarán que la fórmula a base de agua ha cambiado. Por ejemplo, este contiene muchos menos ingredientes y la consistencia es más fina. En el tubo de dos onzas, obtendrá un lubricante personal a base de agua y apto para el ano. Este es uno de los productos que la Dra. Sánchez recomienda a sus pacientes. "Solo menciono los que sé que me gustan, como KY Jelly", dice el Dr. Sánchez.

Ventajas:

Contras:

Por muy abierta que sea sobre mi sexualidad, a veces no quiero que me vean sosteniendo lubricante en la farmacia. A veces, prefiero comprar mi lubricante personal de forma privada y desde la comodidad de mi hogar. Y es por eso que sé que #LubeLife es lo mejor que Internet (o, al menos, Amazon) tiene para ofrecer. Un par de aspectos destacados: la fórmula no contiene parabenos, glicerina ni aceite. Además, al tener una base de silicona y agua, es extremadamente resbaladizo. Esta es definitivamente la opción más asequible, ya que obtienes ocho onzas de este lubricante por $13.

Ventajas:

Contras: